Жить дольше. Наука и искусство долголетия - Питер Аттиа
- Автор: Питер Аттиа
- Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари / Впервые на русском (Smart Reading)
- Жанр: здоровье, научно-популярная литература, популярно о медицине
- Теги: долголетие, здоровый образ жизни, краткое изложение, обзор книги, отношение к себе, профилактика заболеваний, смысл жизни
- Год: 2023
Питер Аттиа «Жить дольше. Наука и искусство долголетия» скачать бесплатно
Это саммари – сокращенная версия книги «Жить дольше. Наука и искусство долголетия» Питера Аттиа. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Как известно, здоровье – это когда каждый день болит в другом месте. Старая шутка – и, увы, правдивая. Да, за последние десятилетия мы стали жить существенно дольше, но не здоровее. Преклонные годы у многих связаны с болью и немощью.
Хорошая новость в том, что нам необязательно смиренно ждать, когда придут болезни. Понимая, что нужно телу, чтобы оставаться в порядке как можно дольше, мы можем отсрочить наступление той старости, которой все боятся, – немощной и печальной. Перспектива дожить до двухсот лет, о которой сегодня много говорят, все-таки пока выглядит весьма фантастически. А вот шанс прибавить себе пару десятков лет здоровой жизни у нас есть – и вполне реальный.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Жить дольше. Наука и искусство долголетия в fb2 (есть epub) от автора Питер Аттиа без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.