Золотые правила серебряного возраста - Валерий Новоселов

Автор: Валерий Новоселов
Серия: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей
Жанр: Анатомия и физиология, Геронтология, Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине
Теги: Гериатрия, Долголетие, Здоровый образ жизни, Медицинские исследования, Социальная геронтология
Год: 2023

Валерий Новоселов «Золотые правила серебряного возраста» скачать бесплатно

СКАЧАТЬ FB2 СКАЧАТЬ EPUB

Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.

Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.

• Полезен ли альпинизм?

В книжной онлайн библиотеке можно скачать Золотые правила серебряного возраста в fb2 (есть epub) от автора Валерий Новоселов без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.