МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ - Дейдре Фэй
- Автор: Дейдре Фэй
- Серия: New Psychology
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Психологические тренинги, Психотерапия
- Теги: Восточные практики, Душевное равновесие, Здоровье без лекарств, Осознанность, Психическое здоровье, Психологическая помощь, Психотерапевтическая практика, Релаксация, Скрытые способности, Телесно-ориентированная психотерапия
- Год: 2024
Дейдре Фэй «МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ» скачать бесплатно
Психологи считают, что чаще всего причина плохого настроения, негативных состояний и даже болезней – это психологическая травма, которая произошла с нами когда-то давно и о которой, мы, возможно, даже не подозреваем. Вылечив эту травму, мы сразу же избавимся от многих проблем. Но как это сделать, если рядом нет психолога? А если психолог рядом, то как справиться с проблемой не на один день, а навсегда?
Ответ в прямом смысле в ваших руках, а именно – в вашем теле! Дейдре Фэй – опытный психотерапевт, автор бестселлеров, соединившая в своей практике открытия нейробиологии и мудрость телесно-ориентированных древних учений Востока.
Эта книга – результат многолетней работы и ваш путь к исцелению от психологических травм. Основа релаксационных техник автора – тело. Источником спокойствия и самообладания станут не слова врача или психолога, а вы сами. Элементарные упражнения, например чистка зубов, могут заменить горы таблеток и избавить от тревог, стресса, страха и прочих негативных эмоций, которые возникают вдруг сами по себе (ведь с вами такое случается, не правда ли?). Практики настолько эффективны, что, один раз выучив урок, ваше тело его не забудет! Ведь тело помнит все.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ в fb2 (есть epub) от автора Дейдре Фэй без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.