Подружись с собой! - Джозеф В. Чиаррочи
- Автор: Джозеф В. Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн Бейли
- Серия: Ты справишься! Воркбуки для подростков
- Жанр: Книги для подростков, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Мотивация и личность, Подростковая психология, Проблемы взросления, Психология личности, Самоконтроль, Самопознание, Самопомощь, Эмоции
- Год: 2024
Джозеф В. Чиаррочи «Подружись с собой!» скачать бесплатно
«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».
Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.
Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Подружись с собой! в fb2 (есть epub) от автора Джозеф В. Чиаррочи без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.