Взрослые дочери матерей-нарциссов - Стефани Крисберг
- Автор: Стефани Крисберг
- Серия: МИФ Психология
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Семейная психология
- Теги: Нарциссизм, Поведенческая психология, Психологическая защита, Психологическое манипулирование, Психологическое насилие, Психология общения, Психология отношений, Семейная гармония, Семейное благополучие, Токсичные отношения
- Год: 2024
Стефани Крисберг «Взрослые дочери матерей-нарциссов» скачать бесплатно
Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой.
Когда ваша мать – нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику.
Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете.
Эта книга – дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Взрослые дочери матерей-нарциссов в fb2 (есть epub) от автора Стефани Крисберг без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.