Разреши себе чувствовать всё. Воркбук - Юлия Булгакова
- Автор: Юлия Булгакова
- Серия: Искусство самопринятия
- Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Вдохновение, Внутренняя гармония, Дневниковые записи, Отношение к себе, Практические рекомендации, Психологическая помощь, Работа над собой, Самоанализ, Самосовершенствование, Эмоциональное развитие
- Год: 2024
Юлия Булгакова «Разреши себе чувствовать всё. Воркбук» скачать бесплатно
Чувства – самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас.
Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, переживаниями и эмоциями. На его страницах вы окунётесь в проживание 30 чувств. После чего научитесь распознавать их, слушать и слышать, называть словами и становиться к себе всё ближе и ближе.
Здесь вы найдёте:
– Описание чувства, чтобы вам было легче в поисках ощущений.
– Вдохновляющие цитаты, фильмы, картины интересных художников, которые помогут подсветить то, что неподвластно словам.
– Душевные и необычные авторские вопросы, которые помогают пробраться сквозь оборону ума.
– Пробуждающие практики на день.
– Медитативные вопросы для подведения итогов и проявления любых чувств.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Разреши себе чувствовать всё. Воркбук в fb2 (есть epub) от автора Юлия Булгакова без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.