Тело знает лучше - Марайке Аве
- Автор: Марайке Аве
- Серия: Модные диеты
- Жанр: здоровое и правильное питание, похудение и диеты
- Теги: авторские методики, внутренняя гармония, диетология, интуиция, правильное питание
- Год: 2020
Марайке Аве «Тело знает лучше» скачать бесплатно
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.
Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Тело знает лучше в fb2 (есть epub) от автора Марайке Аве без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.