Полюби лучшее в себе и худшее в других - Шэрон Зальцберг
Шэрон Зальцберг «Полюби лучшее в себе и худшее в других» скачать бесплатно
Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее.
В книге вы найдете 4 типа «врагов» – тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам.
С помощью этой книги вы:
– поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем;
– разовьете чувство эмпатии;
– научитесь любить себя без прикрас;
– перестанете участвовать в гонке за достижениями.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Полюби лучшее в себе и худшее в других в fb2 (есть epub) от автора Шэрон Зальцберг без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.