Самосострадание - Кристин Нефф
- Автор: Кристин Нефф
- Серия: МИФ Саморазвитие
- Жанр: зарубежная психология, о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост
- Теги: гармония, осознанность, самосовершенствование, уверенность в себе
- Год: 2011
Кристин Нефф «Самосострадание» скачать бесплатно
В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.
Однако есть альтернатива самооценке – самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее.
На русском языке публикуется впервые.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Самосострадание в fb2 (есть epub) от автора Кристин Нефф без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.