Йога как лекарство - Ариэль Шварц
- Автор: Ариэль Шварц
- Серия: Время йоги. Практики доступные каждому
- Жанр: Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Здоровье, Йога, Психотерапия
- Теги: Асаны, Внутренняя гармония, Душевное равновесие, Дыхательные практики, Лечение без лекарств, Осознанность, Психическое здоровье, Психологические травмы, Психотехники, Самореализация
- Год: 2023
Ариэль Шварц «Йога как лекарство» скачать бесплатно
Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Йога как лекарство в fb2 (есть epub) от автора Ариэль Шварц без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.