Хочу или должен? - Павел Федоренко
- Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
- Серия: #Psychology#KnowHow
- Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Борьба со стрессом, Неврозы, Поведенческая психология, Практические рекомендации, Психосоматика, Работа над собой, Советы профессионалов, Телесно-ориентированная психотерапия, Тревожность
- Год: 2024
Павел Федоренко «Хочу или должен?» скачать бесплатно
Если вы хотите преодолеть беспокоящие вас эмоциональные проблемы, откажитесь от поисков волшебной таблетки. Чтобы качественно изменить свою жизнь, вам придется ежедневно работать над собой, применяя правильные методики и техники.
Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению иррационального мышления, создающего нездоровые негативные эмоции и ведущего к проблемному, саморазрушительному поведению.
Все техники и упражнения в книге – результат многолетнего изучения и практического применения авторами метода А. Эллиса.
Вы наконец-то откажетесь от иррациональных представлений о себе, других и мире, улучшите свои эмоциональные и поведенческие реакции и существенно повысите качество жизни.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Хочу или должен? в fb2 (есть epub) от автора Павел Федоренко без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.