Компас ментального здоровья - Бас Каст
- Автор: Бас Каст
- Серия: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
- Жанр: Здоровье, Здоровье и медицина, Популярно о медицине, Состояния и явления психики
- Теги: Борьба со стрессом, Жизненная энергия, Здоровый образ жизни, Медицинские исследования, Ментальное здоровье, Полезные советы, Психическое здоровье, Работа над собой
- Год: 2023
Бас Каст «Компас ментального здоровья» скачать бесплатно
Бывают такие дни или периоды в жизни, когда нам все надоедает. Кто знает, возможно, именно потому вы и взялись за эту книгу, что чувствуете полную потерю энергии, упадок сил и подавленность и не понимаете, как выбраться из этого состояния. Даже тогда, когда кажется, что выхода нет, остаются средства и способы улучшить свое настроение, укрепить душу, вдохнуть в нее новую силу, новую жизнь. Что это за средства? Как раз об этом и рассказывает эта книга. В ней Бас Каст еще раз берется за ниточки «Компаса питания» и расширяет подход, чтобы самому взять свое здоровье в руки, от тела до психики, которые так или иначе, что будет видно на дальнейших страницах, являются двумя сторонами одной медали.
Однако не нужно «опускаться на дно», чтобы получить пользу от знаний из книги. Возможно, вы просто хотите лучше понять повседневный стресс или свои эмоции в целом, и взять их под контроль. Может, в вашем случае речь идет просто о большей уравновешенности, оживленности и жизнерадостности. В таком случае книга также предложит полезные подсказки.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Компас ментального здоровья в fb2 (есть epub) от автора Бас Каст без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.