Обзор на книгу Светланы Бронниковой «Интуитивное питание

Автор: Елена Москвичева
Серия: CrossReads: Тайны нашего тела
Жанр: здоровое и правильное питание, здоровье, похудение и диеты, практикумы, саморазвитие / личностный рост
Теги: здоровое питание, здоровый образ жизни, коррекция фигуры, обзор книги, похудение, правильное питание, практические рекомендации, самосовершенствование
Информация: статус
Год: 2021
Страниц: 14
Поделиться:

Аннотация Пролог Отзывы (0)

Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных эмоциональных проблем. В нашем обзоре вы познакомитесь с наработками и открытиями из многолетнего опыта практикующего психотерапевта, в основе которых научно доказанный метод интуитивного питания. Начните знакомство с бестселлером, чтобы понять себя и потребности своего организма.

Текст обзора не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует книгу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой к прочтению.

В электронной книге широко охватываются такие темы как: здоровое питание, здоровый образ жизни, коррекция фигуры, обзор книги, похудение, правильное питание, практические рекомендации, самосовершенствование. В основном автор пишет в жанре здоровое и правильное питание, здоровье, похудение и диеты, практикумы, саморазвитие / личностный рост и широко известен в кругах любителей этого направления. Сайт представляет возможность скачать книгу «Обзор на книгу Светланы Бронниковой «Интуитивное питание» (Елена Москвичева) и приступить к чтению романа на телефоне, планшете и ПК. Формат FB2 полностью адаптирован на большинстве гаджетов. При желании также можно ознакомиться с другими книгами автора перейдя по ссылка выше - Елена Москвичева.

Уважаемые читатели библиотеки! Надеемся, что книга «Обзор на книгу Светланы Бронниковой «Интуитивное питание» (Елена Москвичева) не окажется похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре и произведет достойное на вас впечатление. «Александр Иванович не ел, а питался. Он не завтракал, а совершал физиологический процесс введения в организм должного количества жиров, углеводов и витаминов» «Золотой телёнок», Илья Ильф и Евгений Петров Современное общество загоняет себя в рамки, возводя на пьедестал искусственные идеалы. Подстраиваясь под выдуманные правила и нормы, мы попадаем в ловушку: гонимся за какой-то цифрой на весах, на бирке одежды, на калькуляторе, считая килокалории, на трекере шагов и т. д. Мы не слышим потребностей своего организма, не доверяем ему и стремимся переделать его, полагая, что, поменяв вес, мы изменим саму жизнь. Для этого садимся на диеты, составляем списки правильных и вредных продуктов, истязаем тело изнурительными тренировками, даже выбираем радикальные способы для достижения навязчивой идеи Х. Мы становимся психологически зависимы от еды. И естественный ресурс насыщения и наслаждения превращается в инструмент наказания, поощрения, решения эмоциональных проблем, попытку спастись от реальности. Переедая, мы ненавидим себя, садимся на диету, стремясь к «модельной внешности», срываемся и ненавидим себя ещё сильнее. Приём пищи, который должен быть приятным и полезным, становится физиологическим процессом поглощения продуктов, прямо как у героя романа Ильфа и Петрова. Книга «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» призвана переломить ситуацию. Светлана Бронникова, её автор, – психотерапевт, занимающийся вопросами пищевого поведения, – развеивает мифы читателя о похудении и «правильном питании», призывая задуматься о тех психологических проблемах,… Издание «Обзор на книгу Светланы Бронниковой «Интуитивное питание» Елена Москвичева читать онлайн и перечитывать можно постоянно, так как произведение ни капли не оставит в вашем сердце равнодушия и скепсиса.