Здоровый похудизм - Евгения Меглинская
- Автор: Евгения Меглинская
- Серия: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
- Жанр: здоровое и правильное питание, похудение и диеты, практическая психология, психологические тренинги, саморазвитие / личностный рост
- Теги: борьба со стрессом, душевное равновесие, избыточный вес, лишний вес, пищевое поведение, расстройства пищевого поведения, секреты стройности, снижение веса
- Год: 2021
Евгения Меглинская «Здоровый похудизм» скачать бесплатно
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.
Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?
Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.
Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Здоровый похудизм в fb2 (есть epub) от автора Евгения Меглинская без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.