(не) идеальная жизнь - Елизавета Фролова

Как вы думаете, поймете ли вы свой путь развития, направляя свою энергию и силы в жалобы на жизнь и на весь мир?

Я сомневаюсь. Но это, конечно, мое мнение. Может, вы сейчас напишете мне письмо с доказательствами, что вы тот самый жалобщик, лежащий на диване и добившийся успеха и счастья жалобами и сетованием на жизнь. Кто знает, может, есть и такие.

А вот если бы вместо жалоб стали действовать, что тогда могло бы измениться? Представьте, что вот эту энергию вы берете и осознанно направляете на то, чтобы действовать, и действуете. Что тогда происходит? С вами? С вашим окружением?

Да, будут какие-то изменения.

И, возможно, они не будут самыми приятными, но это будут самые важные для вашего опыта и вашей жизни изменения. Вы их внимательно поисследуете и опять направите вашу энергию (вместо жалоб типа «жизнь так ко мне несправедлива») в действия, в новые действия. И из этого выйдет еще что-то новое, еще какое-то изменение…

И так далее по цепочке.

Вот эти изменения и есть наш опыт.

Каждый день мы просыпаемся другими людьми, с другими осознаниями, а порой и ценностями.

Каждый день происходит то, что способно расширить наше восприятие, изменить нас, направить в новое русло.

Особенно это актуально в наш XXI век.

Но принимая это, и исследуя, и пробуя – вы можете наработать свой опыт.

Мир меняется чуть ли не со скоростью света.

И бывает, что изменения пугают.

Да. Но это нормально. Опять же, можно сесть на лавочку и повторять, что «страшно менять», но еще страшнее продолжать сидеть неделями на этой лавочке.

А страшно почему?

Страшно совершить ошибку?

Страшно провалиться?

Почему страшно-то?

А еще знаете что страшно? Брать ответственность за свои действия и за свои вот эти вот ошибки. Ждать, пока кто-то другой или что-то другое за нас решит – и тогда как бы… не мы виноваты. Ох уж этот разум, быстренько находит лазейки и оправдания самому себе любимому.

Итак, вот действия для поиска своего пути развития:

– Пробовать.

– Брать ответственность за свой выбор и за свои ошибки.

– Ценить любой свой опыт. Только с пониманием, что ценного для вас было в этом опыте, начинается рост.

ПРО СТРАХ ОШИБОК

Ошибся – значит, лузер?

Прочно, очень прочно это вбивается нам в голову с самого детства…

И это у большинства работает на автомате: «вдруг пойду туда, еще и обломаюсь, лучше посижу на заднице ровно», «как бы не облажаться», «облажаюсь, это же позор! »…

И многие сидят на попе ровно, боясь что-либо пробовать/менять/предпринимать, стараются доказать (кому? ), какие же они все-таки молодцы, не суются куда не надо, не лажают…

Зато когда встречается кто-то, кто суется и обламывается – так тут начинается тыкание пальцем и высмеивание… «Вот дурак, неужели он не понял, лучше было не соваться»…

(Это можно еще читать как: «Почему он позволяет себе так лажать, а я себе нет! »)

Затем приходит третья стадия: когда человек, который бесстыдно лажал, достигает успеха…

«Ну, вот как так! Я сижу на попе, умничка, идеальный такой, а он, тварюга, лажает, да еще и успеха добивается, возмутительно! Все лавры должны быть мои! »

И живут люди с идеей, что мир крайне несправедлив.

Но… покажите мне успешного человека, который не был лузером? Который ни разу в своей жизни не обломался?

Мораль: хотите найти свой путь и добиться успеха – научитесь ошибаться.

Чем быстрее вы станете экспериментировать, набивая шишки, тем быстрее вы достигнете успеха, именно вашего успеха. Который будет не чей-то, а именно ваш. Ведь успеха может достигнуть каждый, просто у каждого свой, индивидуальный путь к нему.

А сейчас попробуйте ответить себе на вопрос: вы кто? Сериальный лажальщик и экспериментатор или большой умничка и молодец, сидящий на попе ровно?

Ценность своего опыта

Кому в детстве говорили: «Что ты какой-то фигней занимаешься…»?

А вы в этот момент старательно укладывали листики в ряд на газетке, чтобы высушить их на память…

Или кому говорили в детстве: «Фу, что за дерьмо! », после того как ты старательно приготовила салатик из всего того, что есть в холодильнике (буквально)? ..

Почему-то именно такие «сырые» моменты, когда близкие не оценили наши старания, оставляют отпечаток и идут с нами во взрослую жизнь…

И потом ты уже сама себе говоришь: «А что я тут фигней страдаю? .. »

И при первой неудаче подтверждаешь себе: «Не фиг было ерундой страдать».

А затем все это как снежный ком собирается, откладывается в твоей памяти, и в конце концов начинаешь себе повторять: «Я только фигней и занимаюсь…» И кажется, что эта «Ф» везде преследует тебя… Что все, что ты ни делаешь, за что ни возьмешься – все «Ф»…

В итоге происходит следующее: ты и правда начинаешь заниматься одной фигней. Мозг как будто установил программу и все, дальше тебя не пускает. Вот, сиди и занимайся фигней.

Обесценивание порождает обесценивание.

НО…

С этим можно работать.

Заново учиться ценить: себя, свои действия, свое окружение и все вокруг.

И это возможно. Возможно заново научиться себя ценить, пусть не сразу, а со временем, применяя техники, меняя мышление и, конечно же, практикуясь. Не все сразу.

Если вы росли, десятки лет обесценивая себя, то за один день начать ценить себя и весь свой опыт – вряд ли получится. Это навык, и его надо постепенно внедрять, отслеживая негативные мысли и заменяя их на те, которые помогут почерпнуть ценность из любого опыта.

Сильную личность отличают вовсе не достижения, а способность опереться на себя, когда вокруг буря и у всех крышу сносит, способность взять ресурс из своих провалов и извлечь урок, взять силу из разрешения собственных проблем и нести ее с собой для разрешения будущих. Ведь проблемы и провалы будут всегда, и с каждым разом придется прыгать выше и выше, чтобы побить рекорд. Просто важно помнить о ценности любого опыта, ценности, которую вы можете взять для своей личности.

Когда личность укрепилась – она уже знает, что делать, чего хотеть и как лучше поступить. Ей уже не будет интересно признание со стороны других людей, ведь личность, в первую очередь, признает себя, со всеми недостатками и прелестями. И для такой личности естественно признавать и принимать других людей такими, какие они есть, оставляя им свободу для принятия своих собственных решений.

Как раскрыть свою личность?

Провести полный чек-ап ваших качеств, которые вы приобрели в процессе жизненного пути, понять ценность для вас тех или иных событий, пробовать новое и учиться чему-то с нуля.

Упражнение: выписать топ-10 навыков, которые вы развили в течение вашей жизни. Рядом с каждым укажите, какие ситуации вам в этом помогали.

Ловушка стереотипов

В моей жизни было очень много стереотипов. Что поделать, я девочка из глубинки, считай, выросла на опушке леса, а в деревне всегда много стереотипов.

Но жизнь преподносила мне много разных ситуаций, в которых эти стереотипы лопались или трещали по швам прямо у меня на глазах.

А сколько сил я прикладывала, чтобы они все-таки оставались в моей голове, и трепетно защищала их!

И некоторые из них мне стоили очень дорого.