Научись ценить себя. Воркбук - Алексей Козлов
- Автор: Алексей Козлов
- Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
- Жанр: О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Личностные тренинги, Личные границы, Отношение к себе, Повышение самооценки, Позитивный настрой, Психотехники, Работа над собой, Самоанализ, Советы психолога, Уверенность в себе
- Год: 2024
Алексей Козлов «Научись ценить себя. Воркбук» скачать бесплатно
«Главное – ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук – ваш личный психологический тренажер.
Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем – предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться:
– говорить нет там, где привык говорить да;
– просить о чем-либо и не стесняться этого;
– чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений.
Только помните: с вами все хорошо и не нужно себя меня ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Научись ценить себя. Воркбук в fb2 (есть epub) от автора Алексей Козлов без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.