Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

- Автор: Мэттью Уолкер
- Жанр: здоровье, медицина, научно-популярная литература
- Теги: бессонница, здоровый образ жизни, здоровый сон, мировой бестселлер, сновидения
- Статус: фрагмент
- Год: 2017
- Страниц: 480
- Поделиться:
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.
«Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)
В электронной книге широко охватываются такие темы как: бессонница, здоровый образ жизни, здоровый сон, мировой бестселлер, сновидения. В основном автор пишет в жанре здоровье, медицина, научно-популярная литература и широко известен в кругах любителей этого направления. Сайт представляет возможность скачать книгу «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» (Мэттью Уолкер) и приступить к чтению романа на телефоне, планшете и ПК. Формат FB2 полностью адаптирован на большинстве гаджетов. При желании также можно ознакомиться с другими книгами автора перейдя по ссылка выше - Мэттью Уолкер.