Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики - Константин Кунах
- Автор: Константин Кунах
- Серия: Работа над собой. Книги сильных психологов
- Жанр: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Внутренняя гармония, Душевное равновесие, Искусство быть счастливым, Отношение к себе, Психическое здоровье, Работа над собой, Самопознание, Самопомощь, Советы психолога
- Год: 2024
Константин Кунах «Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики» скачать бесплатно
Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью.
И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы.
В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете:
– почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы;
– как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус;
– почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет;
– как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики в fb2 (есть epub) от автора Константин Кунах без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.