Избавься от триггерных точек - Артем Пак
Артем Пак «Избавься от триггерных точек» скачать бесплатно
Устали от мучительной боли в спине или суставах?
Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:
– Понять механизм возникновения боли.
– Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью.
– Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа.
– Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника.
Внутри вы найдете:
– Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа.
– Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.
– Подробные описания и наглядные иллюстрации.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Избавься от триггерных точек в fb2 (есть epub) от автора Артем Пак без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.