Психосоматика. Практика воплощения эмоций - Раджа Селвам
- Автор: Раджа Селвам
- Серия: Ты можешь всё
- Жанр: Зарубежная психология, Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Когнитивная психология, Позитивный настрой, Психическое здоровье, Психосоматика, Работа над собой, Самопознание, Самосовершенствование, Скрытые способности, Телесно-ориентированная психотерапия, Эмоции
- Год: 2022
Раджа Селвам «Психосоматика. Практика воплощения эмоций» скачать бесплатно
Новый, разработанный психологом доктором Раджа Селвамом научный подход – это эффективная соматическая терапия, которая помогает достичь оптимального уровня психического здоровья путем воплощения эмоций. Она эффективно избавляет от эмоциональных трудностей, регулирует мышление и поведение, улучшая качество жизни.
Опираясь на исследования в области неврологии, когнитивной психологии и телесной психотерапии, Селвам объясняет, как использовать тело в качестве средства обработки эмоций, чтобы облегчать страдания, регулировать поведение и улучшать память, речь и мышление.
С помощью этой книги вы обретете конкретные навыки, которые помогут стойко переносить все эмоции, особенно неприятные. Их также можно применять для самопомощи, чтобы справиться с неизбежными жизненными трудностями.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Психосоматика. Практика воплощения эмоций в fb2 (есть epub) от автора Раджа Селвам без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.