Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»
- Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой
- Жанр: Зарубежная психология, Личная эффективность / продуктивность, Практическая психология, Психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Когнитивная психология, Краткое изложение, Обзор книги, Психология общения, Работа над собой, Самопомощь, Социально-психологические проблемы, Тревожность, Уверенность в себе
- Год: 2024
«Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»» скачать бесплатно
СКАЧАТЬ FB2 СКАЧАТЬ EPUB
Как справиться с неуверенностью в себе и перестать бояться быть отвергнутым? Клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, как научиться проще относиться к ошибкам, раскрыть себя как личность и проявляться в общении легко и свободно. Узнайте главные практики и действенные техники борьбы с социальной тревожностью в кратком изложении книги.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках» в fb2 (есть epub) без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.