Каталог электронных книг
Подборки книг
» » Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (Лоретта Грациано Бройнинг)

Лоретта Грациано Бройнинг: Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Балл: 0
Голосов: 0
Автор:

Лоретта Грациано Бройнинг


Категории: Наука
Принадлежит жанру: Научно-популярная литература
Скачать книгу в формате: FB2 TXT EPUB
Электронная книга: Приобрести и скачать

Аннотация книги «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: • Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; • Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; • Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; • Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана. 

Скачать книгу «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» в формате fb2, pdf, epub, автор которой Лоретта Грациано Бройнинг, или читать онлайн. Книга издана в 2016 году, принадлежит жанру «Научно-популярная литература» и выпускается издательством Манн, Иванов и Фербер.
Лоретта Грациано Бройнинг - Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Лоретта Грациано Бройнинг

Год:
2016
Изд-ство:
Манн, Иванов и Фербер
ISBN:
978-5-00100-237-6

Правообладателям:

На сайте представлен отрывок, содержащий не более 20% текста по согласованию с официальным распространителем легального контента ООО "Литрес". В случае, если вы не согласны с размещением, считаете, что контент нарушает чьи-либо авторские права, свяжитесь с нами с помощью формы обратной связи.