Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру - Светлана Березова
- Автор: Светлана Березова
- Серия: В ресурсе. Книги которые расширяют ваши возможности
- Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Борьба со стрессом, Внутренняя гармония, Психологическая помощь, Психология восприятия, Психология личности, Работа над собой, Самопознание, Советы профессионалов
- Год: 2025
Светлана Березова «Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру» скачать бесплатно
Стресс стал постоянным спутником человека. Наша жизнь не должна быть бесконечной гонкой за успехом, где каждое мгновение наполнено тревогой и напряжением. Находить способы вернуть себе внутреннее спокойствие становится все сложнее. Эта книга – ваш надежный путеводитель в мир самопознания и внутреннего спокойствия. Светлана Березова, опытный бизнес-психолог и блогер, делится уникальными техниками и упражнениями, которые помогут вам справиться с хроническим стрессом и вернуть контроль над своей жизнью. Вы узнаете, как работает ваша нервная система, и как можно использовать эти знания для достижения гармонии жизни. Вы научитесь распознавать сигналы своего тела, управлять своими эмоциями и восстанавливать внутреннюю опору. Книга наполнена практическими инструментами, которые помогут вам не только справиться с текущими трудностями, но и построить более сбалансированную и счастливую жизнь.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру в fb2 (есть epub) от автора Светлана Березова без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.