Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости»
- Серия: CrossReads: Тайны нашего тела
- Жанр: Нейробиология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Концентрация внимания, Краткое изложение, Методики тренировок, Обзор книги, Практические рекомендации, Система упражнений, Советы психолога, Тренировка мышления, Тренировка памяти, Человеческий мозг
- Год: 2025
«Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости»» скачать бесплатно
СКАЧАТЬ FB2 СКАЧАТЬ EPUB
Что предпринять уже сегодня, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти? Психолог и нейробиолог Сабина Бреннан рассказывает, как нормализовать сон, питание, избавиться от стрессов и повысить социальную и умственную активность. Узнайте главные лайфхаки, которые легко превратить в ежедневные привычки.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости» в fb2 (есть epub) без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.