365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь - Мартин Медоуз
- Автор: Мартин Медоуз
- Серия: Личная эффективность. Книги которые помогают сохранять тонус и фокус
- Жанр: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Личностные тренинги, Преодоление себя, Продуктивность, Прокрастинация, Самовоспитание, Самодисциплина, Самоконтроль, Саморегуляция
- Год: 2017
Мартин Медоуз «365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь» скачать бесплатно
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными.
Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге.
«365 дней самодисциплины» – это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут держать себя в тонусе, а еще:
– выстроить систему привычек;
– повысить личную продуктивность;
– без надрыва и выгорания добегать до финиша;
– чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать 365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь в fb2 (есть epub) от автора Мартин Медоуз без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.