Казнить себя нельзя, помиловать - Елена Старенкова
- Автор: Елена Старенкова
- Серия: На грани безумия. Книги о жизни с психическими заболеваниями
- Жанр: О психологии популярно, Состояния и явления психики
- Теги: Практические рекомендации, Психиатрическая помощь, Психические расстройства, Психическое здоровье, Психологическая помощь, Психотерапевтическая практика, Самопомощь, Советы врачей, Социально-психологические проблемы
- Год: 2025
Елена Старенкова «Казнить себя нельзя, помиловать» скачать бесплатно
Ни для кого не секрет, что именно мысли являются вступлением к нашим эмоциям и поступкам. Этот тезис звучит из каждого утюга, встречается за любым углом и ярко транслируется большинством психотерапевтов, но, если вы до сих пор упорно считаете, что это не так, спешу вас огорчить – как психиатр и психотерапевт я неоднократно убеждалась в справедливости этого утверждения. Поверьте, стоит обуздать свои мысли, как любая цель станет в сто крат ближе.
Чем будет полезна книга:
1. Контроль мыслей: Научитесь обуздывать негативные мысли и внутреннего критика.
2. Практические инструменты: Реальные упражнения и техники для самопомощи.
3. Улучшение качества жизни: Способы преодоления вторичных дискомфортных состояний.
4. Достижение целей: Как разрешить себе быть счастливым и добиваться желаемого.
5. Понимание психотерапии: Развенчание мифов о психотерапии и её применении вне кабинета специалиста.
Кому будет полезна книга?
1. Тем, кто хочет изменить внутренний диалог: Люди, стремящиеся к позитивным изменениям в мышлении.
2. Ищущим самопомощь: Читатели, заинтересованные в практических методах улучшения психоэмоционального состояния.
3. Тем, кто сталкивается с тревогой и сомнениями: Люди, испытывающие внутренние конфликты и неуверенность.
4. Желающим повысить качество жизни: Читатели, стремящиеся к личностному росту и гармонии.
5. Тем, кто хочет понять психотерапию: Люди, желающие узнать больше о возможностях психотерапевтических методов.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Казнить себя нельзя, помиловать в fb2 (есть epub) от автора Елена Старенкова без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.