Психосоматика: как мозг придумывает болезни - Илья Качай
- Автор: Илья Качай
- Серия: Счастливая жизнь: воркбук
- Жанр: Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики
- Теги: Борьба со стрессом, Воркбуки, Душевное равновесие, Отношение к жизни, Позитивный настрой, Психическое здоровье, Психосоматика, Психотехники, Саморегуляция, Тревожность, Эмоциональные состояния
- Год: 2025
Илья Качай «Психосоматика: как мозг придумывает болезни» скачать бесплатно
Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможет понять эту связь и мягко восстановить гармонию между психическим и физическим состоянием. Больше никаких бесконечных обследований, поиска симптомов в интернете и неконтролируемого страха за здоровье!
Опытный психотерапевт и автор бестселлеров по психологии Илья Качай предлагает готовое решение проблемы: вы узнаете, как тревожные мысли превращаются в реальные боли, спазмы и другие симптомы, и главное – получите простые, но эффективные техники, чтобы остановить этот процесс. Практические задания помогут перепрограммировать реакции организма, снизить уровень стресса, а вы наконец перестанете быть заложником мнимых диагнозов, возьмете тело и мысли под контроль и начнете жить в гармонии – без таблеток и бесконечных походов по врачам.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Психосоматика: как мозг придумывает болезни в fb2 (есть epub) от автора Илья Качай без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.