Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя - Зои МакКей
- Автор: Зои МакКей
- Серия: Личная эффективность (Эксмо)
- Жанр: Личная эффективность, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Авторские методики, Полезные привычки, Работа над собой, Самодисциплина, Самоконтроль, Самоорганизация, Самосовершенствование, Советы психолога, Управление временем
- Год: 2019
Зои МакКей «Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя» скачать бесплатно
Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5–10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься спортом и повышать заработок.
Методика Зои МакКей, известного специалиста по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек: сначала вы наводите порядок в голове, затем – в делах. Просто следуйте готовому плану, и перемены не заставят себя ждать!
Уже через 30 дней вы:
• Обретете ясность в целях и уверенность в своих действиях.
• Будете реже откладывать дела на потом.
• Почувствуете, что контролируете свое время, а не оно – вас.
• Сохраните внутреннюю устойчивость даже в загруженные дни.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя в fb2 (есть epub) от автора Зои МакКей без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.