Саммари книги «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать»
- Серия: CrossReads: Двигайся вперед
- Жанр: Зарубежная психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Борьба со стрессом, Душевное равновесие, Краткое изложение, Обзор книги, Позитивный настрой, Психическое здоровье, Психотехники, Релаксация, Саммари / ключевые идеи, Самоконтроль, Тревожность
- Год: 2025
«Саммари книги «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать»» скачать бесплатно
СКАЧАТЬ FB2 СКАЧАТЬ EPUB
Слово за словом, мысль за мыслью мы создаем свою реальность. Поэтому мир тревожного и депрессивного человека нарисован черными «словесными» красками. Но даже пессимист с многолетним стажем может научиться осознавать настоящее и прошлое по-другому, формируя более позитивную и комфортную действительность. Главные инструменты для этого – стоическую позицию Аmor fati, TIPP навыки, технику мысленного расслабления и другие – ищите в кратком содержании книги.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Саммари книги «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать» в fb2 (есть epub) без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.