Тревога: путь к психологическому равновесию - Пак Ханпён
- Автор: Пак Ханпён
- Серия: Вишневая психология. Бестселлеры Кореи
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Внутренняя гармония, Личные границы, Повышение самооценки, Позитивный настрой, Психологическая помощь, Работа над собой, Тревожность, Эмоциональная грамотность
- Год: 2024
Пак Ханпён «Тревога: путь к психологическому равновесию» скачать бесплатно
В современном мире тревога стала постоянным спутником многих людей.
Корейский автор Пак Ханпён предлагает читателям практическое руководство по восстановлению душевного равновесия, основанное на личном опыте преодоления тревожных состояний.
Книга сочетает в себе элементы психологического практикума и мотивационного пособия, предлагая конкретные стратегии работы с тревогой.
У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку – именно так и возникает тревога, которая незаметно становится нашим постоянным спутником. Корейский автор Пак Ханпён знает об этом не понаслышке и делится своей историей.
В книге вы найдете поддерживающую информацию:
- Про тревогу: как ей управлять, чтобы она не портила вашу жизнь
- Про понимание чувств: как понимать свои чувства и мягко их проживать
- Про окружение: как устанавливать и не нарушать личные границы
- Про счастье: как найти свои способы повышения настроения
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Тревога: путь к психологическому равновесию в fb2 (есть epub) от автора Пак Ханпён без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.