Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности - Анна Пронина
- Автор: Анна Пронина, Василий Шуров
- Серия: Новый образ жизни
- Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики
- Теги: Мистическая проза, Психическое здоровье, Психологическая помощь, Самоконтроль, Самосовершенствование, Тревожность, Художественно-документальная литература
- Год: 2025
Анна Пронина «Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности» скачать бесплатно
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду.
Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои – словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы привыкли игнорировать.
«Ваша тревога не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», – обещают авторы. И дают главное – надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности в fb2 (есть epub) от автора Анна Пронина без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.