Легкий способ улучшить сон - Аллен Карр
- Автор: Аллен Карр, Джон Дайси
- Серия: «Легкий способ» Аллена Карра
- Жанр: Здоровье, Психологическая консультация
- Теги: Авторские методики, Бессонница, Здоровый сон, Патологические зависимости, Психотехники, Работа над собой, Самопомощь
- Год: 2022
Аллен Карр «Легкий способ улучшить сон» скачать бесплатно
Эта книга поможет вам сделать сон столь же естественным процессом, как и дыхание, в результате чего вы будете легко засыпать, крепко спать, просыпаться свежими и отдохнувшими и сможете в полной мере наслаждаться жизнью.
Следуя простым пошаговым инструкциям, вы избавитесь от иллюзий, предубеждений и нездоровых привычек, мешающих нормальному сну, и восстановите нормальный режим сна и бодрствования, – легко, быстро и безболезненно, без волевых усилий, самоограничений и мук отвыкания, с радостью и удовольствием.
«Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств, от алкоголизма и наркомании до игромании и цифровой зависимости. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Легкий способ улучшить сон в fb2 (есть epub) от автора Аллен Карр без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.