Не верь всему, что чувствуешь - Роберт Лихи
- Автор: Роберт Лихи
- Серия: Сам себе психолог (Питер)
- Жанр: зарубежная психология, клиническая психология, практическая психология, психотерапия, состояния и явления психики
- Теги: депрессия, душевное равновесие, психические расстройства, психическое здоровье, психотехники, самопомощь, тревожность, уверенность в себе, эмоциональные состояния
- Год: 2020
Роберт Лихи «Не верь всему, что чувствуешь» скачать бесплатно
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Не верь всему, что чувствуешь в fb2 (есть epub) от автора Роберт Лихи без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.