Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни - Петр Лупенко
- Автор: Петр Лупенко
- Серия: Душа и тело. Книги для развития себя
- Жанр: Клиническая психология, Практическая эзотерика, Психотерапия, Состояния и явления психики
- Теги: Депрессия, Духовные практики, Душевное равновесие, Отношение к себе, Преодоление проблем, Преодоление себя, Психическое здоровье, Психологическая защита, Психотехники, Самопомощь, Энергопрактики
- Год: 2025
Петр Лупенко «Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни» скачать бесплатно
Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.
Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни в fb2 (есть epub) от автора Петр Лупенко без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.