К чёрту хаос! Организация взрослой жизни, наполненной смыслом - Лена Николенко

Каждое новое поколение – другое. Это ключевое слово, потому что оно заставляет перестать сравнивать несравниваемое. Только представьте: 20 лет назад люди проводили вечера перед телевизором, обрабатывали на 350 % меньше информации (до 3, 6 зеттабайт) [12] и работали, скорее чтобы выжить, а не жить. Сейчас все иначе – мы хотим чувствовать жизнь. Главная проблема в том, что мы не успеваем этого делать.

Энтропия мешает нам жить

«Всему, что возникает, суждено исчезнуть», – процитировал Старик. – Всему. Вот кресло, на котором я сижу. Его кто-то сделал, а когда-нибудь его не станет. Меня самого не станет, может быть, даже раньше, чем кресла. И вас тоже не станет. Клетки и органы, составляющие ваш организм, некогда появились, и когда-нибудь им будет суждено исчезнуть. Будде было известно то, что ученые доказали только через тысячи лет после его смерти: уровень энтропии растет. Все рассыпается.

    «В поисках Аляски», Джон Грин

Человеческий мозг и психика меняются гораздо медленнее, чем развиваются технологические тренды и эволюционирует общество. Большинства рутинных занятий, из которых строится день обычного молодого человека сегодня, не существовало еще 100 лет назад, а некоторых – и 20, в то время как мозг человека и по строению, и по функциям остается таким, каким был 35 тыс. лет назад [13]. Поэтому все свободное время и энергию типичный миллениал или представитель поколения Z тратит на адаптацию к новым условиям и упорядочивание хаоса, который с каждым годом становится мощнее. Почему так происходит?

Вспомним второй закон термодинамики: «По мере продвижения во времени чистая энтропия (степень беспорядка) любой изолированной или закрытой системы всегда будет увеличиваться (или, по крайней мере, оставаться неизменной)». Проще говоря, мир склонен к беспорядку и никогда не возвращается к предыдущему состоянию, а мы за ним не поспеваем.

В физике энтропия – это закон; в жизни это всего лишь тенденция, правда, сильная.

Представьте, что вы капнули чернилами в стакан с водой. Что произойдет? Они распространятся по всему стакану, постепенно окрашивая воду в темно-синий цвет. Сможем ли мы вернуть чернила в исходное состояние без дополнительных усилий? Нет, это требует притока внешней энергии. То же самое происходит в повседневной жизни. Компьютеры ломаются, отношения рушатся, люди стареют. Если игнорировать эти процессы, беспорядок будет увеличиваться, но уделять все свое время на амортизацию каждой сферы трудно. В результате мир усложняется. И это главное отличие между прошлым и будущим. Поэтому не удивительно, что каждое новое поколение должно адаптировать свой стиль жизни и мышление под более сложные процессы.

Заметьте, как в наше время молодые люди пытаются выстроить четкую картину мира. Мы ужасно хотим получить или создать систему правил, которые работают в любых ситуациях, а значит, надежны и неизменны. Мы ищем опору. Если бы кто-то предложил мне загадать желание на мой 24-й день рождения, я бы попросила раскрыть секрет: какой на самом деле мир и как себя в нем вести, какие эмоции для меня – о’кей, а какие – нет, как организовывать свою жизнь и чего желать. Но фишка в том, что хаос превратился в новый порядок и однозначных ответов на эти вопросы нет. Множество данных, стечения обстоятельств, случайности – и вот любые правила, закономерности и причинно-следственные связи нарушены. По мере взросления я поняла, что самое важное – это подружиться с хаосом. Оставить попытки замедлить необратимые процессы, которые убивают порядок, и научиться жить в мире, который постоянно меняется.

Как это сделать? Будем разбираться в книге.

Болезни наших поколений

Взросление в современном мире – не единственная проблема, которая тревожит новые поколения. Что еще? Отцы и дети? Мимо. Поколение наших родителей научилось считаться с новыми жизненными идеалами. Секс, наркотики, рок-н-ролл? Тоже мимо. Сегодняшние молодые люди чувствуют себя комфортнее в компании Netflix’а, чем за барной стойкой. Наша физическая безопасность выше, чем когда-либо: меньше шансов попасть в автокатастрофу или рано забеременеть, и, что важнее всего, – мы не бунтуем с целью обрести независимость и вседозволенность, как это было раньше. Нам уже давно все разрешили, зачем бунтовать?

Однако психологически мы более уязвимы, чем предыдущие поколения. Уровень подростковой депрессии и самоубийств резко вырос с 2011 года [14], в поиске Google чаще стали выискивать симптомы синдрома самозванца или выгорания [2 - От англ. burnout – понятие, введенное в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. ], а тревожность превратилась в часть нашей жизни [15]. Психологи и психотерапевты наконец-то стали так же востребованы, как стоматологи. Забавно, но в 2014 году меня все отговаривали от факультета психологии, а я послушала – ну не дура?

Не будет преувеличением сказать, что наши поколения находятся на грани кризиса психического здоровья [16]. Единого объяснения нет: проблемы и характер поколений определяются с помощью комплекса переменных. Мощные исторические события, например экономический кризис или пандемия, изменения в стиле воспитания, культурная революция или достижения прогресса, – каждая из этих причин могла повлиять на то, что у нас появились явные «болезни поколений».

Безалкогольное пиво и таблетка от одиночества

Мама родила меня в 27 лет. До моего рождения она успела завести себе много друзей, с которыми проводила все свободное время. Они ездили в Польшу, чтобы продавать мелкие вещи (не столько для заработка, сколько ради приключений), устраивали громкие вечеринки и ночевали на пляже в Одессе. Даже когда появилась я, наша входная дверь не закрывалась: мамины подруги и друзья приходили посменно, чтобы перекурить и заодно помочь со мной. Таким образом, наша семья сформировалась на основе не кровных связей, а дружбы. Некие «Друзья», только в реальности.

Моя молодость выглядит иначе: вечеринки все еще есть, но уже не такие громкие. Поездок мало. Я сосредоточена на обучении, карьере, жизненном пути (на нашем с вами языке – адаптации к хаосу). Если бы у меня родился ребенок, я бы вряд ли хотела видеть толпу друзей на кухне каждый день. Но в разнице между мной и мамой меня больше всего интересует культура курения.

Сигареты были неотъемлемой частью жизни поколения X и, несмотря на их вред, сплотили не одну компанию. Хотя сейчас люди курят меньше, я вижу, что? «теряю» из-за здорового образа жизни. Когда я приехала в Польшу, две недели мне пришлось провести в одиночестве, потому что первыми в общежитии знакомились те, кто искал зажигалку, а в итоге – находил не только «огонек», но и компанию для 10-минутного перекура. Хорошо, что в наше время сигарету можно заменить никнеймом в Instagram, но 30 лет назад такой альтернативы не было.