Каталог электронных книг
Подборки книг
» » Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи (Андрей Голощапов)

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи, Андрей Голощапов

Балл: 0
Голосов: 0

Автор: Андрей Голощапов


Книги автора: Андрей Голощапов
Категории: Реестр / Медицина
Принадлежит жанру: Медицина
Скачать книгу: FB2 TXT EPUB
Электронная книга: Приобрести и скачать

Книга «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи»

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы. Первая часть книги – это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками. Вторая часть книги – это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств. Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.

Скачать «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи»

Библиотека предлагает скачать книгу «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи», автором которой является Андрей Голощапов, в формате fb2, txt, pdf, epub без регистрации и смс или читать онлайн. Книга, выпущенная в 2016 году, подарит читателю море положительных эмоций, которые будут вас преследовать еще ближайшие несколько дней. Так как это произведение принадлежит жанру «Медицина», мы рекомендуем вам ознакомиться с похожими новинками данного направления литературы, которые, мы уверены, затянут вас с неменьшей силой. После прочтения, нам бы хотелось услышать от вас отзыв о книге, ее персонажах и приключениях, а также общую оценку, которую она заслуживает.
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи (Андрей Голощапов)
Год:
2016
Изд-ство:
ИГ "Весь"
ISBN:
978-5-9573-3069-1

Правообладателям:

На сайте представлен отрывок, содержащий не более 20% текста по согласованию с официальным распространителем легального контента ООО "Литрес". В случае, если вы не согласны с размещением, считаете, что контент нарушает чьи-либо авторские права, свяжитесь с нами с помощью формы обратной связи.
Прокомментировать
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Моя библиотека © 2012-2017 Электронный каталог книг