Каталог электронных книг
Подборки книг
» » Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей (М. Дж. Райан)

М. Дж. Райан: Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей

Балл: 10
Голосов: 1
Автор:

М. Дж. Райан


Категории: Другое
Принадлежит жанру: Саморазвитие
Скачать книгу в формате: FB2 TXT EPUB
Электронная книга: Приобрести и скачать

Аннотация книги «Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей»

Простой и проверенный способ изменить свои привычки и перестать действовать на автопилоте. Последние достижения в нейрофизиологии объясняют, почему небольшие фразы-напоминания так действенны. Для того, чтобы экономить энергию, наш мозг создает определенные шаблоны мыслей и действий, которые становятся автоматическими. Эти привычки управляются миндалевидным телом — той частью нашего мозга, которая отвечает за наше подсознание. Работа этого органа нами сознательно не ощущается. Рождающиеся таким образом действия и эмоции являются автоматическими, несмотря на то, что они управляют нами бóльшую часть времени. Разве не замечательно автоматически каждый день чистить зубы или управлять машиной. Кто бы хотел учиться этому заново каждый день?

Скачать книгу «Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей» в формате fb2, pdf, epub, автор которой М. Дж. Райан, или читать онлайн. Книга издана в 2017 году, принадлежит жанру «Саморазвитие» и выпускается издательством Манн, Иванов и Фербер, Миф.
М. Дж. Райан - Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей

Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей
М. Дж. Райан

Год:
2017
Изд-ство:
Манн, Иванов и Фербер, Миф

Правообладателям:

На сайте представлен отрывок, содержащий не более 20% текста по согласованию с официальным распространителем легального контента ООО "Литрес". В случае, если вы не согласны с размещением, считаете, что контент нарушает чьи-либо авторские права, свяжитесь с нами с помощью формы обратной связи.