Не слышу себя - Ирина Медведева
Ирина Медведева «Не слышу себя» скачать бесплатно
В тяжелые периоды мы с трудом находим теплые слова поддержки для самих себя. Тревога, низкая самооценка и выгорание отнимают силы и заглушают внутренний голос. Загнанные в ловушку негативных мыслей, мы не замечаем, как говорим с собой критикой нарциссической мамы, отговорками безразличного отца, болью невысказанной обиды и непрожитой травмы. Чужие убеждения становятся частью нашего отношения к себе и отравляют жизнь.
Психолингвист Ирина Медведева создала уникальный путеводитель по ресурсному самообщению, который поможет развить добрый и сильный голос самоподдержки. Четыре месяца работы с ресурсными архетипами и их установками станут ключом к бережному внутреннему диалогу, в котором вы будете всегда на своей стороне.
Внутри: авторский тест, курс упражнений, чек-листы, трекеры и дневники настроения.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Не слышу себя в epub (есть pdf) от автора Ирина Медведева без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.