Активатор мозга - Марк Мильштейн
- Автор: Марк Мильштейн
- Серия: Бережно о мозге. Книги о том как улучшить работу мозга его возможности и свое здоровье
- Жанр: Зарубежная психология, Нейробиология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Нейрофизиология, Профилактика заболеваний, Психологические механизмы, Работа над собой, Самосовершенствование, Тренировка памяти, Уверенность в себе, Человеческий мозг
- Год: 2022
Марк Мильштейн «Активатор мозга» скачать бесплатно
СКАЧАТЬ EPUB СКАЧАТЬ PDF
А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет ключевые факторы сохранения и укрепления здоровья мозга.
В книге вы найдете более 30 привычек, чтобы:
– развить память и концентрацию;
– снизить риск болезни Альцгеймера и деменции;
– поднять настроение и зарядиться энергией;
– управлять стрессом и тревогой;
– избегать выгораний.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Активатор мозга в epub (есть pdf) от автора Марк Мильштейн без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.