Когда еда становится утешением - Эмануэль Миан
- Автор: Эмануэль Миан
- Серия: Справлюсь. Книги-маяки которые помогут пройти тяжелые времена
- Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Авторские методики, Борьба со стрессом, Осознанное питание, Позитивный настрой, Преодоление проблем, Психологическая помощь, Работа над собой, Самопознание, Система упражнений, Тревожность
- Год: 2022
Эмануэль Миан «Когда еда становится утешением» скачать бесплатно
СКАЧАТЬ EPUB СКАЧАТЬ PDF
Короткие практики – всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.
Не борьба с собой, а понимание – узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.
Без сложных теорий – только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.
Разоблачение «инфлюенсеров» – как социальные сети и реклама заставляют вас есть больше.
Осознанное питание – научитесь отличать настоящий голод от эмоционального.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Когда еда становится утешением в epub (есть pdf) от автора Эмануэль Миан без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.