Маяк моей души - Юлия Даниленко
- Автор: Юлия Даниленко
- Серия: Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотерапевтов
- Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Авторские методики, Арт-терапия, Воркбуки, Повышение самооценки, Поиск себя, Самореализация, Система упражнений
- Год: 2025
Юлия Даниленко «Маяк моей души» скачать бесплатно
Представьте, что вы плывете в океане жизни. Иногда волны бьют так сильно, что берег теряется из виду. Иногда туман сомнений и чужих оценок скрывает ваш путь. Но внутри вас есть маяк самоценности – тот самый свет, который поможет пройти через самые темные ночи. И чем ярче он горит, тем увереннее вы держите курс к себе настоящей.
Этот дневник – карта, компас и попутный ветер в вашем путешествии.
Его автор Юлия Даниленко – практикующий психолог со стажем больше 10 лет, иллюстратор и автор блога «рисуя психологию». Юлия помогает налаживать теплые отношения с собой с помощью принципов гуманистического подхода, методов холистической арт-терапии, когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии.
Внутри вас ждут:
Упражнения из арт-терапии, письменные практики и техники самопознания.
Работа с эмоциями: как злость, страх, радость и другие чувства помогают лучше понять себя.
Исследование ценностей: что для вас действительно важно и как это воплотить в жизнь.
Теплые советы, как позаботиться о самом важном человеке – себе.
Уютные иллюстрации от автора к каждой теме воркбука.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Маяк моей души в epub (есть pdf) от автора Юлия Даниленко без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.