Саммари книги «Терапия самооценки: как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика»
- Серия: CrossReads: Двигайся вперед
- Жанр: Когнитивная психология, Краткое изложение, Обзор книги, Повышение самооценки, Саммари / ключевые идеи, Самоанализ, Самосовершенствование, Уверенность в себе
- Теги: Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Когнитивная психология, Краткое изложение, Обзор книги, Повышение самооценки, Саммари / ключевые идеи, Самоанализ, Самосовершенствование, Уверенность в себе
- Год: 2025
«Саммари книги «Терапия самооценки: как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика»» скачать бесплатно
Как формируется и чем опасна низкая самооценка, а главное, что поможет изменить ее на здоровую? Доктор философии, основатель Оксфордского центра когнитивной терапии Мелани Феннел рассказывает о техниках для самоанализа и самонаблюдения, которые помогут обрести уверенность в своих силах, свободно развиваться и наконец-то выключить навязчивый голос внутреннего критика. Выбрали главное из большого руководства по выходу из ловушек самовосприятия.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Саммари книги «Терапия самооценки: как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика» в epub (есть pdf) без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.