Живи как гений - Макс Лугавер
- Автор: Макс Лугавер
- Серия: МозгоВЕДЕНИЕ. Инструменты для активации наших скрытых ресурсов
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Нейробиология
- Теги: Долголетие, Здоровое питание, Когнитивные способности, Научные исследования, Нутрициология, Правильное питание, Продуктивность, Профилактика заболеваний, Старость, Человеческий мозг
- Год: 2020
Макс Лугавер «Живи как гений» скачать бесплатно
Новая книга от автора бестселлера «Еда для гения» описывает уникальную программу, которая позволяет перезагрузить свои тело и мозг и вернуться к «заводским настройкам». Методика рассматривает буквально все аспекты, влияющие на наше здоровье и долголетие: токсины, гормоны, окислительный стресс от кислорода и сахара, физические нагрузки, питание, циркадные ритмы и еще 5 факторов, – и расписывает пошаговый план последовательного исключения триггеров или нивелирования их влияния на наш организм. Пошаговая программа поможет бороться с усталостью, тревогой и упадком сил, оптимизирует когнитивные функции для более долгой и здоровой жизни.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Живи как гений в epub (есть pdf) от автора Макс Лугавер без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.