Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием - Ольга Пирог
- Автор: Ольга Пирог
- Серия: Психология. Практика
- Жанр: Личная эффективность, О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Внутренняя гармония, Личностные тренинги, Личные границы, Повышение самооценки, Практические рекомендации, Психологическая помощь, Психологическое благополучие, Психология личности, Работа над собой, Самосовершенствование
- Год: 2025
Ольга Пирог «Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием» скачать бесплатно
Интерактивное руководство по безопасности в мегаполисе в формате комикса.
Часто мы слишком строго судим себя, не замечая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои стороны и поддерживать самооценку на здоровом уровне?
«Здоровая самооценка» – ваш надежный проводник на пути к истинному принятию вашего Я. Внутри вы найдете более 50 упражнений для комплексной проработки самовосприятия, отношения к критике, личных границ.
– Определите уровень своей самооценки
– Важная теоретическая часть
– Эффективные практические упражнения
– Выполняйте в комфортном темпе
Самооценка – это фундамент счастливой жизни, который не только поможет обнаружить скрытые ресурсы, но и научит поддерживать внутренний баланс, становясь себе лучшим другом. Путь может быть сложным и нелинейным, но результат определенно стоит всех усилий. Пособие подойдет как для самостоятельной работы, так и для специалистов, работающих с клиентами.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием в epub (есть pdf) от автора Ольга Пирог без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.