Неврозы: клиника, профилактика, лечение - Михаил Литвак
- Автор: Михаил Литвак
- Серия: Высший курс
- Жанр: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: Авторские методики, Антистресс, Борьба со стрессом, Внутренняя гармония, Заболевания нервной системы, Неврозы, Нервная система, Практические рекомендации, Психология стресса, Самопомощь, Стресс, Тревожность, Управление эмоциями, Эмоции, Эмоциональная грамотность, Эмоциональный интеллект
- Год: 2025
Михаил Литвак «Неврозы: клиника, профилактика, лечение» скачать бесплатно
Системный подход к изучению и терапии неврозов от известного психотерапевта.
«Неврозы: клиника, профилактика, лечение» – книга Михаила Литвака, написанная понятным языком о сложных проблемах нервной системы. Она помогает разобраться, почему возникают стрессы и тревоги, рассказывает, как избежать ухудшения самочувствия и научиться управлять собственными эмоциями.
Автор делится простыми и эффективными методами восстановления внутреннего баланса, предлагает проверенную систему упражнений и практических рекомендаций, которые помогают восстановить здоровье, повысить устойчивость к жизненным трудностям и вернуть уверенность в себе.
Книга предназначена для тех, кому важно разобраться в природе собственных переживаний, снять внутреннее напряжение и стать спокойнее и счастливее.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Неврозы: клиника, профилактика, лечение в epub (есть pdf) от автора Михаил Литвак без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.