Верни свою энергию - Ульрих Штрунц
- Автор: Ульрих Штрунц
- Серия: Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье
- Теги: Витамины, Долголетие, Здоровый образ жизни, Здоровый сон, Иммунитет, Микроэлементы, Нутрициология, Образ жизни, Правильное питание, Стресс, Хроническая усталость, Энергия
- Год: 2025
Ульрих Штрунц «Верни свою энергию» скачать бесплатно
Вы часто вялые и измученные? Постоянно чувствуете усталость? Испытываете нехватку физических и моральных сил? У вас нередко бывает плохое настроение? Это значит, что ваша энергия медленно вырабатывается и быстро расходуется.
Недостаток энергии – предвестник хронических заболеваний: рака, метаболического синдрома, диабета, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний и многих других. Всего этого можно избежать, если знать, что способствует выработке энергии и что ей препятствует.
В этой книге немецкий врач-гастроэнтеролог, специалист по молекулярной медицине Ульрих Штрунц рассказывает про поразительный потенциал энергетического обмена и раскрывает удивительные способы его использования и увеличения, чтобы вы могли быть бодрыми и испытывать радость от каждого дня, независимо от того, как много всего пришлось сделать.
В этой книге вы узнаете:
• почему у вас нет энергии и где ее взять;
• как и из чего вырабатывается энергия;
• что нужно есть и какую выбрать физическую нагрузку, чтобы быть бодрыми каждый день;
• как изменить свой образ жизни, чтобы у вас всегда была энергия;
• как побороть хроническую усталость и успешно справиться со стрессом.
Энергия – это жизнь! Она делает вас счастливыми, укрепляет иммунитет, развивает концентрацию внимания. Эта книга – ваш проводник в долгую и здоровую жизнь.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Верни свою энергию в epub (есть pdf) от автора Ульрих Штрунц без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.