Все о мышцах. Большая история о том, как мышцы формируют нашу жизнь - Майкл Джозеф Гросс
- Автор: Майкл Джозеф Гросс
- Серия: Анатомия спорта
- Жанр: Анатомия и физиология, Здоровье и медицина, Научпоп: прочее
- Теги: Анатомия и физиология человека, Иллюстрированное издание, Медицинские открытия, Спортивная медицина, Тело человека, Тренировка мышц, Физическое развитие, Энергия и здоровье
- Год: 2025
Майкл Джозеф Гросс «Все о мышцах. Большая история о том, как мышцы формируют нашу жизнь» скачать бесплатно
Как работают мышцы? Почему они растут, слабеют, восстанавливаются и каким образом определяют наше здоровье и выносливость?
Эта книга проведет вас сквозь века – от первых анатомических наблюдений Галена и философских идей Аристотеля до современных исследований биомеханики, спортивной физиологии и медицины.
Вы узнаете:
• почему мышцы – не просто «двигатель движения», а ключ к профилактике хронических заболеваний, улучшению обмена веществ, поддержанию иммунитета и долголетию;
• как менялись представления о мышцах на протяжении веков;
• какие научные открытия доказали, что даже 90-летние люди способны увеличивать мышечную массу так же эффективно, как молодежь;
• какие мифы о теле и тренировках прочно укоренились в культуре – и почему научные данные опровергают их.
Книга «Все о мышцах» поможет вам понять, как устроено ваше тело, какие процессы скрыты за каждым движением и почему мышцы формируют не только наше движение, но и качество всей жизни.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Все о мышцах. Большая история о том, как мышцы формируют нашу жизнь в epub (есть pdf) от автора Майкл Джозеф Гросс без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.