Большая книга по семейной психологии - Михаил Литвак

Вот цитата из него: «Я меняюсь. Я чувствую, как меняюсь. Пока даже не знаю, в какую сторону. Мне кажется, главное, что двигаюсь. Совершаю ошибки, ссорюсь с прежде близкими людьми, налаживаю отношения с другими. Иногда неверно и неправильно, но двигаюсь. Заставляю себя слушать свои выступления на семинарах по 5–10 раз. Иногда стыдно слушать себя, иногда горько, иногда нормально…».

Когда я прочел эту цитату, то сделал Оксане замечание: «Как себя надо оценивать? Всегда – по самому высшему результату. А ты – «нормально». Но раз ты свое поведение считаешь «нормой», то случайно на два метра уже не прыгнешь. Надо просто подумать, почему каждый раз не получается «норма». Тогда Оксана ответила мне так: «Я все понимаю, но если начну себя ругать, что вот зачем говорила то-то и то-то, то опять поверну вспять. Ведь это все я – говорящая визгливым голосом, спорящая с Михаилом Ефимовичем, что-то агрессивно отстаивающая, рыдающая в голос, это все я! Это разные грани меня. Я тогда могла говорить только так, могла что-то доказывать только так. Я не могла, не умела по-другому. Я понимаю, что я сейчас не приму себя такой разной, для меня дальше дороги нет. Так что я верчусь в кавычках вокруг себя, учусь принимать, понимать и любить. А когда сама себя приму, то и другие примут, куда же без этого? Стала легче общаться с людьми. С удивлением увидела, что могу дать обратную связь даже бывшему мужу. Для меня это очень странно, потому что обычная моя реакция – обидеться и промолчать. Я вообще думаю, что могу дать обратную связь безболезненно только тогда, когда эмоционально не вовлечена в ситуацию и не боюсь с человеком испортить отношения. В общем, все потихоньку. Жизнь движется. Работаю. И недавно, неожиданно для меня, мне в очередной раз повысили зарплату.

Занимаюсь английским три раза в неделю. Начала учить логику в московском «Кроссе». Узнала про аспирантуру. Сын поступил на бюджет в престижный ВУЗ как призер олимпиады. Понемножку налаживаю с ним отношения. Недавно он в запале сказал, что с удовольствием съехал бы от меня. Я денег ему не даю и не готовлю, я что – тупая? Первая моя реакция была – слезы. И сквозь слезы – разве живут с родителями, только если они деньги дают и готовят? А потом я спохватилась – что же я делаю? Человека на чувство вины подсаживаю. Да и цепочку с ним пора рвать. Говорю ему: «Ты знаешь, мне очень горько это слышать, но я тебя люблю, давай подумаем, может, и правда снимем тебе что-нибудь? » Удивлено он сказал: «Пока нет. Я пока с тобой поживу». Так, согласно вашим терминам, сработал принцип амортизации. Сейчас сын на отдыхе. Надеюсь, что когда он приедет, отношения станут более здоровыми. Вот такой неожиданный оптимистичный ответ я услышал от своей слушательницы Оксаны. Мне было очень приятно.

Но Оксана поделилась еще двумя «проблемками». «Чувствую себя одинокой, особенно в выходные, – жаловалась она. – Это не то одиночество, когда с самой собой тяжело. Нет, я люблю побыть одна, но когда я хочу. А вот когда я вынужденно бываю одна, то это тяжело. Я думаю, может быть, у меня слишком много свободного времени? »

Я ей ответил так: «Ты точно бездельничаешь. Одиночество – это нормальное состояние человека. С одной стороны, мы стадное животное и должны быть с людьми. С другой стороны, как люди мы должны быть в одиночестве, как морские животные киты, предками которых были сухопутные животные. Связь с сушей киты не утратили, например, жизнь серых китов тесно связана с прибрежной сушей. Причем порой они заходят в такие мелководные заливы или лагуны, что практически не могут в них плавать, то есть они периодически с сушей связываются. Так и мы. Мы – существа общественные, мы друг без друга жить не можем. Но все наши лучшие личностные качества набираем тогда, когда одни. И поэтому, когда ты одна, радуйся и занимайся, чем хочешь».

Не держите зла на бывших возлюбленных

История Наташи ужасна. Она показывает, как равнодушие, наступившее после любви, может прокатиться катком по судьбе человека, который когда-то был тебе близок. Муж ушел из семьи, а чтобы бывшей жене было невозможно жить, оставил ее практически без дома. Я прошу участников своих семинаров писать мне отчеты о своей жизни. Вот что написала Наташа.

СТРОКИ ИЗ ОТЧЕТА. «Меня все меньше беспокоит тот факт, что я вынуждена жить в половине комнаты, где другая половина заставлена коробками и ненужными вещами соседа по коммунальной квартире. Два суда отказали мне в иске о признании сделки дарения между моим бывшим супругом и соседом по коммунальной квартире недействительной. Суд считает сделку законной. Продать долю комнаты, обремененной соседством с посторонним человеком, не представляется возможным. А продавать соседу свою собственность за бесценок, как он предложил мне, у меня нет желания».

МОИ КОММЕНТАРИИ. Я расскажу предысторию. После развода муж Наташи, давно и крепко выпивающий, быстренько стал делить имущество. Он взял и подарил свою половину комнаты соседям. А комната – в коммунальной квартире.

Он половину подарил, но из расчета, что они выживут оттуда его бывшую жену. Плохо рассчитал. Он, конечно, не бесплатно отдал полкомнаты, соседи ему заплатили что-то. Но Наташа не уходит. И теперь они долго промучаются.

По крайней мере, эта часть комнаты начинает им стоить гораздо дороже, чем если бы все они делали по-людски. Наташа уже и нервы им хорошенько потрепала. Главное, что она сама при этом спокойна.

СТРОКИ ИЗ ОТЧЕТА. «Юристы, к которым я обратилась, говорят, что сделку дарения расторгнуть невозможно, такие, мол, у нас законы.

Бывший муж – чужой человек. И сосед – чужой человек. Какая разница, с кем из них иметь общее имущество. Если я правильно поняла закон, никто не может меня лишить права проживать в комнате, вот я и использую свое право. А соседи, заплатив деньги за? долю комнаты бывшему супругу, хранят в ней свой ненужный хлам».

МОИ КОММЕНТАРИИ. В этом случае надо применять такой приемчик: перестать жить, а начать играть. То есть Наташа не живет в этой квартире. Она играет в игру «Выживание соседа». Я думаю, что дело закончится тем, что они ей продадут за бесценок оставшуюся половину комнаты – ту, которую купили.

СТРОКИ ИЗ ОТЧЕТА. «Я сочувствую соседям, даже сняла рекламу о продаже доли, так как в последний раз, когда ко мне пришел потенциальный покупатель, соседка устроила скандал, и мне, чтобы она успокоилась, пришлось вызвать милицию. Соседи с тех пор ведут себя тихо. Сейчас у меня есть еще пять месяцев, чтобы обратиться в надзорную инстанцию с кассацией, только думаю, и там мне откажут.