Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд - Тим Спектор
- Автор: Тим Спектор
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни / Наука и питание
- Жанр: здоровое и правильное питание
- Теги: диеты, здоровое питание, профилактика заболеваний
- Год: 2020
Тим Спектор «Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд» скачать бесплатно
Расхожие убеждения, связанные с продуктами питания, окружают нас с детства: кто не слышал о том, что нужно пить молоко, чтобы скорее вырасти, что рыба поможет стать умным, каша – бодрым и энергичным, а мясо и яйца – сильным и здоровым? Советы, что нужно и что ни в коем случае нельзя есть, сыпятся на нас как из рога изобилия.
Тим Спектор провел беспрецедентное исследование, в результате которого понял, насколько необоснованны большинство глубоко укорененных в нашем сознании представлений о еде. В каждой главе своей книги он объясняет, почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда.
Прочитав его книгу, вы сможете полностью переосмыслить свое отношение к еде и научитесь формировать собственный индивидуальный рацион на основе научных рекомендаций.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд в fb2 (есть epub) от автора Тим Спектор без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.