ОТ одиночества ДО замужества - Екатерина Оленченко

ОТ одиночества ДО замужества

Страница 2

Есть еще один вариант – это представить себя и своего прошлого партнера, между вами серебряная нить. Ты берешь ножницы и разрезаешь эту самую нить. Ну как, получилось?

Если ответ твоего тела «нет», то напиши ниже причины, задав себе вопрос «Почему я против опустить прошлые отношения? »:

1. ___________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________________

3. ___________________________________________________________________

4. ___________________________________________________________________

5. ___________________________________________________________________

6. ___________________________________________________________________

7. ___________________________________________________________________

8. ___________________________________________________________________

9. ___________________________________________________________________

10. __________________________________________________________________

И так задавай себе вопросы, пока не дойдешь до истинного ответа, но уже в дневнике. А потом вернись к заданию выше, когда тело скажет да.

Поздравляю тебя, ты отпустила свои прошлые отношения! Какие у тебя чувства? Стало тебе легче или нет? Запиши ответы в свой дневник.

ВАЖНО

Отдохни хотя бы один день.

Кто нас окружает?

Все в жизни можно изменить, бросив все и начав жить с чистого листа, только нас держат семья, работа и близкие люди. Но при всем этом можно начать менять с малого – начать с себя. Начнем? Тогда поехали…

Ведь те, кто нас окружает, многое для нас значат. Но знала ли ты, что они с собой несут? Какой посыл? Разрушают ли они нас или, наоборот, дают положительный настрой? Вот в этом сегодня нам предстоит разобраться.

Упражнение «Избавляемся от прошлого»

Возьми лист бумаги и ручку, сядь и напиши список тех, кто тебя обижал когда-то, особенно тех, кого ты до сих пор вспоминаешь.

ВАЖНО!

Пиши только тех, кого сможешь действительно простить; если в твоей жизни были изнасилование, домогательство… то это нужно проработать с психологом, одно прощение не поможет.

Написала? Теперь мысленно прости всех их. Да, это будет непросто, а как ты хотела?

Сначала мысленно представь обидчика, что он сидит напротив тебя (если тебе не по себе от того, что ты представила его рядом с собой, тогда просто представь его образ), и потом говори следующую фразу: «Я прощаю тебя, Дима, за то что ты…. » – и перечисляем, и так каждого по списку. Прощай до тех пор, пока не почувствуешь душевное облегчение или пустоту. Ты даже можешь плакать, но не просто поплакать и все, а если душа просит, плачь, выпусти все.

Читать похожие на «ОТ одиночества ДО замужества» книги

Впервые они встретились в 1999 году. Ей пять, ему девять. Избалованный мальчишка, уверенный, что весь мир должен пасть к его ногам. Несчастная сиротка, толком не понимающая, что делает на льду, но уже мечтающая об олимпийской славе. Оба – безумно талантливы. Почему Рината Ипатова не взяла золото в Ванкувере в 2010-м? Такая глупая ошибка, такое страшное падение. Травма, перечеркнувшая все: годы упорного труда, множество побед, мечту об олимпийском золоте. Девушка больше не желала слышать ничего

Кого еще обвинить в смертях, потревоживших тихий приморский городок, как не коварных некромантов? Вздумалось им останавливаться, школу свою затевать да будоражить покой честных граждан темною волшбой. Слухи множатся, один другого страшнее. И с ними растет гнев человеческий, грозя выплеснуться кровавым бунтом. Правда, у Анны – свое мнение. Она уверена, что за убийствами стоят вовсе не некроманты. Но кто станет слушать странную больную женщину? Уж точно не те, кому нужны ее дом и ее жизнь. Вот и

Дем Михайлов – известный российский писатель-фантаст, один из основоположников ЛитРПГ, автор популярных циклов романов в жанрах фэнтези и боевой фантастики. Представляем его роман «Перекрёсток одиночества». Главный герой многого добился в этой жизни – и заскучал. Заскучал по временам, когда шёл к цели и каждый прожитый день был наполнен смыслом и борьбой. Что ж, судьба даёт ему возможность снова испытать эти чувства. Правда, в условиях, совсем некомфортных. Герой оказывается в странном месте,

Дем Михайлов – известный российский писатель-фантаст, один из основоположников ЛитРПГ, автор популярных циклов романов в жанрах фэнтези и боевой фантастики. Представляем вторую книгу из его цикла «Перекрёсток одиночества». Главный герой многого добился в этой жизни – и заскучал. Заскучал по временам, когда шёл к цели и каждый прожитый день был наполнен смыслом и борьбой. Что ж, судьба даёт ему возможность снова испытать эти чувства. Правда, в условиях, совсем некомфортных. Герой оказывается в

Главный герой многого добился в этой жизни – и заскучал. Заскучал по временам, когда шёл к цели, и каждый прожитый день был наполнен смыслом и борьбой. Что ж, судьба даёт ему возможность снова испытать эти чувства. Правда, в условиях, совсем некомфортных. Герой оказывается в странном месте, где каждый день нужно бороться за жизнь. Где, чтобы поесть и согреться – нельзя расслабляться ни на минуту. В месте, которое стало его тюремной камерой и маленькой вселенной. Действительность открывается

Хозяйка агентства «Королевская охота» Екатерина Берест получила от своего давнего приятеля, журналиста Леши Добродеева, неожиданный подарок – хвалебную статью о ней и ее успешном бизнесе. После такой рекламы Катя, агентство которой вообще-то занималось охраной, а не розыском, получила неожиданный заказ – найти пропавшую женщину… Марту все считали немного не от мира сего, почти блаженной. Ее муж Евгений рассказал, что видел в новостях сюжет о сбитой на дороге женщине, в которой он узнал Марту.

В тот день меня знобило, и ты сказал, чтобы я осталась дома. Странно, но я не чувствовала симптомов простуды. Я знала, что меня знобит от нервов, только я никак не могла понять, почему я нервничаю. Ты всегда хвалил меня за мою интуицию, получается, что в тот день я ощущала приближение беды, во мне бурлило предчувствие чего-то плохого.

Преступление – зеркало, в котором отражается преступник. Анастасия Каменская твердо уверена в этом. Если вглядеться в детали и обстоятельства преступления, то можно уверенно говорить о том, что за человек преступник. Восемь убийств юношей и девушек, совершенных в разное время и разных местах, – часть одного плана. В этом Каменская тоже не сомневается. Она вычислила, что объединяет этих непохожих друг на друга молодых людей. Теперь надо вычислить того, в чьей голове созрел этот чудовищный план.

«Вакцина от одиночества» – это вдохновляющий сборник историй о любви от известной российской писательницы, популярного блогера и автора бестселлеров «В постели с твоим мужем» и «Исповедь бывшей любовницы» Ники Набоковой. В книге вы найдете шесть историй, произошедших с реальными людьми. Это вполне могли бы быть вы сами: счастливые, влюбленные, забывшие о том, что такое одиночество. Так почему же это – не о вас? Все дело в точке зрения, в привычном взгляде на мир и самих себя. Если вы привыкли

«Сто лет одиночества» Габриэля Гарсия Маркеса – роман, сюжет которого нельзя пересказывать. Это произведение, которое нужно прочувствовать и пережить. Перед глазами читателя мелькают поколение за поколением из рода Буэндиа. Среди них – революционеры и лентяи, пылкие любовницы и скромные домохозяйки. Род Буэндиа разрастается вместе с небольшим городком Макондо и умирает вместе с ним. Книга Маркеса наполнена самыми разными событиями: военными действиями, инцестами, рождением детей, магией и